Lisztmentes mézes mandulás torta
Nagyon egyszerűen elkészíthető almatorta, ami nem tartalmaz lisztet, ezért lisztérzékenyek is fogyaszthatják, hiszen gluténmentes. A clean eating étkezési elveinek is …
🍰 Természetes és mesterséges édesítőszerekről, receptek édesítőkkel
A természetes édesítőszerek olyan növényekből vagy természetes forrásokból származnak, mint például a gyümölcsök, növényi kivonatok vagy méz. Ezek az édesítőszerek édes ízt biztosítanak, de többnyire alacsonyabb kalóriatartalommal és az egészségre kedvezőbb tulajdonságokkal rendelkeznek.
A természetes édesítőszereknek általában kevesebb mellékízük van, mint a mesterséges változatoknak, és segíthetnek a cukorbevitel csökkentésében is. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kalóriatartalom nem mindig nulla, így mértékletességgel kell fogyasztani őket. Az egyedi ízlés és az egészségügyi szükségletek alapján válasszuk ki a legmegfelelőbb természetes édesítőszert. Mindig fontos konzultálni orvosunkkal vagy dietetikussal, hogy az életmódunkhoz leginkább illő választást tegyük. A természetes édesítőszerek lehetnek finom alternatívái a hagyományos cukornak az egészséges étkezésben.
Természetes édesítők: méz, datolya paszta, agavé szirup, eritrit, xilit (nyírfacukor), fruktóz, maltit, kókuszcukor, stevia (sztívia), tamuatin, szorbit
Nagyon egyszerűen elkészíthető almatorta, ami nem tartalmaz lisztet, ezért lisztérzékenyek is fogyaszthatják, hiszen gluténmentes. A clean eating étkezési elveinek is …
Nagyon sok gyerek szereti a kinder “pingvint”, az alábbi recept remek alternatíva lehet a glutén, tej és cukormentes verzióra. Különleges …
Aki szeretni a snickers csokit, de valamilyen diéta vagy étel intolerancia, étel allergia miatt nem eheti a hagyományosat, az nagyon …
Ez a paleo túró rudi igazán jó alternatíva lehet azoknak, akik a tejfehérjére allergiásak (és nem feltétlenül étkeznek paleo elvek …
Hozzávalók: 20 dkg félérett vagy érett sütőtök (kanadai vagy más néven sonka) 1 dl hűtött kókuszkrém (Cocomas) 1 dl frissen …
Mivel a receptben méz is szerepel, ezért cukorbetegeknek nem ajánlott. Viszont a ha valaki cukor helyett természetes édesítővel szeretne készíteni …