Rögtön puha mézeskalács zabpehelylisztből
Aki nem szereti a tömény, finomlisztes mézeskalácsot, vagy egy kicsit egészségesebb verziót készítene, annak szívből ajánlom ezt a zabpehelylisztes rögtön …
🍰 Természetes és mesterséges édesítőszerekről, receptek édesítőkkel
A természetes édesítőszerek olyan növényekből vagy természetes forrásokból származnak, mint például a gyümölcsök, növényi kivonatok vagy méz. Ezek az édesítőszerek édes ízt biztosítanak, de többnyire alacsonyabb kalóriatartalommal és az egészségre kedvezőbb tulajdonságokkal rendelkeznek.
A természetes édesítőszereknek általában kevesebb mellékízük van, mint a mesterséges változatoknak, és segíthetnek a cukorbevitel csökkentésében is. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kalóriatartalom nem mindig nulla, így mértékletességgel kell fogyasztani őket. Az egyedi ízlés és az egészségügyi szükségletek alapján válasszuk ki a legmegfelelőbb természetes édesítőszert. Mindig fontos konzultálni orvosunkkal vagy dietetikussal, hogy az életmódunkhoz leginkább illő választást tegyük. A természetes édesítőszerek lehetnek finom alternatívái a hagyományos cukornak az egészséges étkezésben.
Természetes édesítők: méz, datolya paszta, agavé szirup, eritrit, xilit (nyírfacukor), fruktóz, maltit, kókuszcukor, stevia (sztívia), tamuatin, szorbit
Aki nem szereti a tömény, finomlisztes mézeskalácsot, vagy egy kicsit egészségesebb verziót készítene, annak szívből ajánlom ezt a zabpehelylisztes rögtön …
Ha valaki szereti a zserbót, de nem szeret vele sokat pepecselni, vagy gyorsan akarja összeütni, annak ideális megoldás lehet ez …
Ezt a menő és drága csokoládét kisebb mennyiségben is el lehet készíteni. A töltelék hozzávalói: – Kadayif (török tészta) – …
Hozzávalók a gyors sütőtökös muffinhoz: 200 g sült (főtt is jó) sütőtök püré 3 nagy tojás 100 g por eritrit …
Hozzávalók: 22 dkg sima liszt 1 db M-es tojás 3 dl mandulatej (zabtej, rizstej, kókusztej ízlés szerint) 1 csomag sütőpor …
Hozzávalók: 80 g mandula liszt (lehet fele-fele kókuszliszt és mandulaliszt) – fontos, hogy zsírtalanított (tehát nem darált mandula) 1 púpozott …