Cukormentes epres muffin
Egy hagyományos epres muffin recept, amelyben le lett cserélve a cukor édesítőszerrel, jelen esetben xilitre, amely azonban nem változtatott a …
🍰 Természetes és mesterséges édesítőszerekről, receptek édesítőkkel
A természetes édesítőszerek olyan növényekből vagy természetes forrásokból származnak, mint például a gyümölcsök, növényi kivonatok vagy méz. Ezek az édesítőszerek édes ízt biztosítanak, de többnyire alacsonyabb kalóriatartalommal és az egészségre kedvezőbb tulajdonságokkal rendelkeznek.
A természetes édesítőszereknek általában kevesebb mellékízük van, mint a mesterséges változatoknak, és segíthetnek a cukorbevitel csökkentésében is. Fontos azonban megjegyezni, hogy a kalóriatartalom nem mindig nulla, így mértékletességgel kell fogyasztani őket. Az egyedi ízlés és az egészségügyi szükségletek alapján válasszuk ki a legmegfelelőbb természetes édesítőszert. Mindig fontos konzultálni orvosunkkal vagy dietetikussal, hogy az életmódunkhoz leginkább illő választást tegyük. A természetes édesítőszerek lehetnek finom alternatívái a hagyományos cukornak az egészséges étkezésben.
Természetes édesítők: méz, datolya paszta, agavé szirup, eritrit, xilit (nyírfacukor), fruktóz, maltit, kókuszcukor, stevia (sztívia), tamuatin, szorbit
Egy hagyományos epres muffin recept, amelyben le lett cserélve a cukor édesítőszerrel, jelen esetben xilitre, amely azonban nem változtatott a …
hozzávalók / 4 adag 250 g mascarpone 10 db babapiskóta (lehetőleg cukormentes) 1 marék cseresznye 1 marék málna 1 tasak …
Egy újabb reform süti, amely zabpehelyliszttel és természetes édesítőkkel készült. Ezt akár cukorbetegek vagy diétázók is fogyaszthatják, mértékkel. A karácsonyi …
Gyümölcskenyeret is lehet egészséges verzióban, minden mentesen készíteni akár a karácsonyi ünnepi asztalra is. Hozzávalók: 4 házi tojás 1/4 csésze …
Aki nem szereti a tömény, finomlisztes mézeskalácsot, vagy egy kicsit egészségesebb verziót készítene, annak szívből ajánlom ezt a zabpehelylisztes rögtön …
Mézet tartalmazó, ezért komprumisszumos paleo mézeskalács recept. Egyszerűen elkészíthető, egészséges karácsonyi süti verzió. 30 gramm kókuszliszt 200 gramm mandula liszt …